Él es capaz de moverse, se ocupa de

Él es capaz de moverse, se ocupa de sí mismo en forma independiente a sus 114 años. Estamos hablando de Bernardo Lapallo que es tan vital como un hombre joven. Él todavía está tomando el cuidado de su salud mental, mediante la lectura de libros y resolver crucigramas.



Camina al menos 2,5 kilómetros en el parque o en la naturaleza todos los días, todavía tiene sus dientes, el cabello y las pocas arrugas. Tal vez es la genética en cuestión porque, como Bernardo dice, él viene de una familia de larga duración y personas. Su abuela vivió 107 años, su madre 105 y su padre 99 años.

hombre



Pero, admite que el mejor y consejos clave para la longevidad había recibido de su padre que era médico y herbolario, quien le aconsejó qué comer para mantenerse saludable. En realidad es un estilo de vida que debe practicarse todos los días. Consumo de frutas frescas y verduras, mucha agua, ejercicio y dormir lo suficiente.

Él recomienda los ingredientes que deben ser consumidos con regularidad: la miel, la canela, el ajo, el aceite de oliva y chocolate.
1.- La miel



La miel es un producto natural elixir de salud y todos debemos consumir cada día. Es rico en antioxidantes y puede ayudar contra una larga lista de dolencias. Pero cuando usted compra la miel asegúrese de que es orgánico, por lo que tiene todas sus propiedades medicinales y usted puede beneficiarse de ellos. Es beneficioso para su salud en general y que usted necesita para comenzar a consumir de inmediato.

2.- Canela

Aparte de su increíble sabor, la canela reduce los niveles de colesterol y de azúcar en la sangre, combate las infecciones de la levadura y la inflamación y mejora la digestión. Empezar a agregar a sus comidas para la longevidad.

3.- El ajo

El ajo puede muy bien ser el más popular remedio natural para una variedad de condiciones médicas. Alicin, el ingrediente activo del ajo, tiene numerosas propiedades medicinales. Gracias a la alicina, el ajo puede reducir el colesterol alto, así como la presión arterial alta. El ajo también puede prevenir la aterosclerosis, la causa raíz de la enfermedad del corazón. Comer ajo crudo le da más beneficios para la salud.

Kết quả (Việt) 1:

Ông có thể di chuyển, thoả thuận tự độc lập ở tuổi 114. Chúng tôi nói chuyện của Bernardo Lapallo là quan trọng như là một người đàn ông trẻ tuổi. Ông vẫn chăm sóc sức khỏe tâm thần của bạn, bằng cách đọc sách và giải quyết các crosswords. Ít nhất là 2,5 km đi bộ trong công viên hay ở bản chất mỗi ngày, vẫn còn có các răng, tóc và vài nếp nhăn. Có lẽ đó là di truyền trong câu hỏi, bởi vì, như Bernard nói, ông đến từ một gia đình thọ và người. Bà sống năm 107, 105 mẹ và cha của ông là 99 năm.người đàn ông Nhưng ông thừa nhận rằng những lời khuyên tốt nhất và quan trọng cho sự trường thọ đã nhận được từ người cha là bác sĩ và các loại cỏ cây, người đã khuyên ăn uống để sống khỏe mạnh. Trên thực tế nó là một lối sống mà nên được thực hiện mỗi ngày. Tiêu thụ trái cây tươi và rau quả, nhiều nước, tập thể dục và ngủ đủ.Khuyến cáo các thành phần phải được tiêu thụ thường xuyên: mật ong, quế, tỏi, sô cô la và ô liu dầu.1. mật ong Mật ong là một sản phẩm tự nhiên, thuốc rượu ngâm của sức khỏe và tất cả mọi người nên tiêu thụ mỗi ngày. Nó rất giàu chất chống oxy hóa và có thể giúp chống lại một danh sách dài của bệnh. Nhưng khi bạn mua mật ong, hãy chắc chắn rằng nó là hữu cơ, vì vậy nó có tất cả các tính chất y học của nó và bạn có thể hưởng lợi từ chúng. Nó là có lợi cho sức khỏe của bạn nói chung và rằng bạn cần phải bắt đầu để tiêu thụ ngay lập tức.2 quếNgoài hương vị tuyệt vời của nó, quế làm giảm mức độ cholesterol và lượng đường trong máu, chống nhiễm trùng nấm men và viêm và cải thiện tiêu hóa. Bắt đầu để thêm vào bữa ăn của bạn cho sự trường thọ.3. tỏiTỏi rất tốt có thể khắc phục phổ biến nhất tự nhiên cho một loạt các điều kiện y tế. Alicin, các thành phần hoạt chất trong tỏi có nhiều tính chất dược liệu. Nhờ allicin, tỏi có thể giảm cholesterol cao, cũng như cao huyết áp. Tỏi cũng có thể ngăn ngừa xơ vữa động mạch, nguyên nhân gốc bệnh của trái tim. Ăn tỏi nguyên cung cấp cho bạn nhiều lợi ích sức khỏe.

Kết quả (Việt) 2:

Anh ta có thể di chuyển, nó giải quyết riêng của mình một cách độc lập với 114 năm của nó. Chúng tôi đang nói về Bernardo Lapallo đó là là quan trọng như một người đàn ông trẻ tuổi. Anh vẫn chăm sóc sức khỏe tâm thần của họ, bằng cách đọc sách và làm các câu đố ô chữ. Đi bộ ít nhất 2,5 km trong công viên hay trong tự nhiên mỗi ngày, vẫn có răng, tóc và một vài nếp nhăn. Có lẽ đó là di truyền trong câu hỏi bởi vì, như Bernard cho biết, ông đến từ một gia đình có cuộc sống lâu dài và người dân. bà ngoại sống 107 năm, mẹ và cha mình 99 105 năm. Man Nhưng ông thừa nhận rằng những lời khuyên tốt nhất và quan trọng đối với tuổi thọ đã nhận được từ cha mình là ai một bác sĩ các loại cỏ cây, người đã khuyên gì để ăn để giữ sức khỏe. Trên thực tế nó là một lối sống mà nên thực hành mỗi ngày. . Tiêu thụ các loại trái cây tươi và rau quả, rất nhiều trong nước, tập thể dục và ngủ đủ giấc Ông đề xuất các thành phần cần được tiêu thụ thường xuyên Mật ong, quế, tỏi, dầu ô liu và sô cô la. 1. Mật ong Mật ong nó là một thuốc trường tự nhiên của sức khỏe và tất cả chúng ta nên tiêu thụ mỗi ngày. Nó rất giàu chất chống oxy hóa và có thể giúp chống lại một danh sách dài các bệnh. Nhưng khi bạn mua mật ong chắc chắn rằng nó là hữu cơ, vì vậy nó có tất cả các tính chất dược liệu của nó và bạn có thể được hưởng lợi từ họ. Nó có lợi cho sức khỏe tổng thể của bạn và bạn cần để bắt đầu sử dụng ngay lập tức. 2. Canela Bên cạnh hương vị tuyệt vời của nó, quế làm giảm nồng độ cholesterol và đường trong máu, chống lại các bệnh nhiễm trùng nấm men và viêm và cải thiện tiêu hóa. Bắt đầu thêm vào bữa ăn của bạn cho sự trường thọ. 3. Tỏi Tỏi rất có thể sẽ là phương thuốc tự nhiên phổ biến nhất cho một loạt các điều kiện y tế. Alicin, thành phần hoạt chất của tỏi, có nhiều dược tính. Nhờ allicin, tỏi có thể làm giảm cholesterol và huyết áp cao. Tỏi cũng có thể ngăn ngừa xơ vữa động mạch, nguyên nhân gốc rễ của bệnh tim. Ăn tỏi sống mang lại cho bạn nhiều lợi ích sức khỏe hơn.