bạn ngồi trên ghế hoặc trên giường của bạn và sau đó bạn cố gắng để thư giãn cơ thể của bạn... bạn 3 lần hít thở sâu và tắt tâm trí của bạn của bulla... không nghĩ gì... tìm kiếm trong tâm trí của bạn, và nếu bạn có thể xem hình ảnh kiểm tra những hình ảnh và vẫn còn có cho đến khi bạn có thể... đó là thiền.bị trục xuất khỏi đó?Tất nhiên, bạn có thểhaslo, người đàn ônghaslo, người đàn ông
đang được dịch, vui lòng đợi..
