8 Sencillas reglas para comunicarte

8 Sencillas reglas para comunicarte con un manipulador
Compártelo en Facebook
Tuitéalo
Los manipuladores tienen la habilidad de sembrar en nosotros el sentimiento de culpa, nos chantajean y mienten de forma descarada. Hacemos lo que ellos desean u ordenan aún si para eso debemos ir más allá de lo que nos es confortable, como si nuestra voluntad no existiera. En algunas ocasiones este juego puede durar años, envenenando la vida de quien es manipulado.
Para defenderte de este tipo de personas, Genial.guru quiere compartir contigo algunas «leyes de seguridad» que fueron diseñadas por el experto en estrategias de comunicación y couch Preston Ni:
Recuerda tus derechos inalienables
Tienes derecho a ser respetado por otras personas.
Tienes derecho a expresar tus emociones, opiniones y deseos.
Tienes derecho a establecer tus prioridades.
Tienes derecho a decir «no» sin sentirte culpable.
Tienes derecho a recibir eso, por lo que has pagado.
Tienes derecho a expresar tus puntos de vista aunque sean diferentes de aquellos de los demás.
Tienes derecho a protegerte de amenazas físicas, morales y emocionales.
Tienes derecho a construir tu vida de acuerdo a tu propio concepto de felicidad.
Esas son los límites de tu espacio personal. Por supuesto, los manipuladores son tremendos infractores de nuestros límites, que no respetan y no reconocen nuestros derechos. Pero sólo nosotros mismos, y nadie más somos responsables por nuestras propias vidas.
Guarda la distancia
Durante la comunicación un manipulador cambiará constantemente su máscara: con una persona puede ser extremadamente educado mientras que con otro puede reaccionar con gran violencia y rudeza. En una situación se hará pasar por alguien indefenso mientras que en el otro dejará ver su lado agresivo. Si has notado que el carácter de alguien tiende a reflejar este tipo de extremos lo mejor que puedes hacer es guardar una distancia prudente de esa persona y no relacionarte con él o ella a menos que sea absolutamente necesario.
Lo más común es que las razones de un comportamiento así sean complejas y tengan sus raíces en la infancia. Corregir, educar o salvar al manipulador no es problema tuyo.
No te lo tomes a pecho
La tarea de un manipulador es jugar con tus debilidades. No es sorprendente que en presencia de alguien así empieces a sentir tu «incapacidad» e incluso intentes culparte por no obedecer las ordenes de esa persona. Identifica esas emociones y recuerda que el problema no está en tí. Están tratando de manipularte para hacer que sientas que no eres suficientemente bueno y por eso deberías estar dispuesto a subordinarte a la voluntad de alguien más, incluso renunciando así a tus propios derechos. Analiza tu relación con un manipulador respondiendo mentalmente las siguientes preguntas:
¿Esta persona me demuestra un verdadero respeto?
¿Qué tan bien fundamentadas están sus expectativas y peticiones?
¿Qué tan equilibrada es la relación? ¿Quizá sea uno de los dos quien se esfuerza mientras el otro sólo recibe los beneficios?
¿Me impide esta relación tener un buen trato conmigo mismo?
Las resputas a estas preguntas te ayudarán a entender de quién es el problema, si está en tí o en la otra persona.
Formúlale preguntas de prueba
Los manipuladores siempre intentarán abrumarte con sus solicitudes o peticiones, haciendo que te olvides de tí mismo y pases de plano a sus necesidades. Si el manipulador intenta ofenderte o refutar tus artumentos, cambia el foco de atención: de tí mismo a tu interlocutor. Formúlale algunas preguntas de prueba y te quedará más claro si esa persona tiene al menos algo de autocrítica y/o vergüenza.
«¿Te parece que lo que me pides es algo justo?»
«¿Te parece que esto es justo conmigo?»
«¿Puedo tener mi propia opinion al respecto?»
«¿Me lo estás preguntando o lo afirmas?»
«¿Qué recibo yo a cambio?»
«¿Realmente crees que yo .....( reformula la petición del manipulador)..?»
Hacer estas preguntas es como ponerle frente a sí un espejo, donde esa persona verá el «reflejo», la verdadera naturaleza de su petición.

Aún así, existe un tipo singular de personajes que ni se tomarán la molestia de escucharte e insistirán constantemente a su favor. En ese caso usa los siguientes consejos:
¡No te apresures!
Otra de las estrategias preferidas de un manipulador es forzarte a responder o actuar de inmediato. En una situación en la que el tiempo parece apremiar le es más fácil manipularte para conseguir lo que desea (en terminos de ventas, eso se llama «cerrar el trato»).
Si sientes que te están presionando no te apresures a tomar una decisión. Usa el factor tiempo a tu favor, quítale la posibilidad de coaccionar tu voluntad. Mantendrás el control de la situación con tan sólo decir «lo pensaré». ¡Son palabras muy efectivas! Tómate una pausa para analizar los pro y contra: determina si quieres seguir discutiendo al respecto o preferirías dar un «no» definitivo.
Aprende a decir «no»
El saber decir «no» es la parte más importante en el arte de la comunicación. Una n

Kết quả (Việt) 1:

8 quy tắc đơn giản để giao tiếp với một manipulatorChia sẻ trên FacebookTuitealoBộ xử lý có khả năng phát triển trong chúng ta cảm giác tội lỗi, chúng tôi tống tiền và nói dối một cách blatant. Chúng tôi làm những gì họ muốn hoặc đặt hàng ngay cả khi cho rằng chúng ta phải đi xa hơn những gì được thoải mái, như thể chúng tôi sẽ không tồn tại. Đôi khi trò chơi này có thể cuối năm, đầu độc cuộc sống của những người được chế tác.Để bảo vệ những người như vậy, Genial.guru muốn chia sẻ với bạn một số ' luật bảo mật» mà được thiết kế bởi các chuyên gia trên ghế Preston Ni và chiến lược truyền thông:Hãy nhớ rằng không thể xâm phạm quyền lợi của bạnQuý vị có quyền được tôn trọng bởi những người khác.Bạn có quyền bày tỏ cảm xúc, ý kiến và mong muốn của bạn.Bạn có quyền thiết lập các ưu tiên của bạn.Bạn có quyền nói 'không' mà không có cảm giác tội lỗi.Bạn có quyền để nhận được rằng, đối với những gì bạn có trả tiền.Bạn có quyền bày tỏ quan điểm của bạn ngay cả khi họ là khác nhau từ những người khác.Bạn có quyền tự bảo vệ mình khỏi các đe dọa về thể chất, đạo Đức và tình cảm.Bạn có quyền để xây dựng cuộc sống của bạn theo khái niệm của riêng của bạn hạnh phúc.Những người có giới hạn không gian cá nhân của bạn. Tất nhiên, các con là người phạm tội rất lớn của các giới hạn của chúng tôi, mà không tôn trọng và không công nhận quyền của chúng tôi. Nhưng chỉ là chính mình, và không ai khác chịu trách nhiệm về cuộc sống riêng của chúng tôi.Nó giữ khoảng cáchMặt nạ của bạn sẽ liên tục thay đổi trong quá trình giao tiếp một manipulator: một người có thể rất lịch sự, trong khi khác có thể phản ứng với bạo lực tuyệt vời và rudeness. Trong một tình huống sẽ thể mạo danh một ai đó tự vệ trong khi khác sẽ để lại cho thấy phản ứng tích cực của mình. Nếu bạn đã nhận thấy rằng các nhân vật của một người có xu hướng để phản ánh các loại hình kết thúc những điều tốt nhất bạn có thể làm là giữ một khoảng cách an toàn từ người đó và không tương tác với anh ta hoặc cô trừ khi nó là hoàn toàn cần thiết.Phổ biến nhất là những lý do cho một hành vi như vậy là phức tạp và có nguồn gốc của họ trong thời thơ ấu. Đúng, giáo dục hoặc lưu manipulator không phải là của bạn vấn đề.Đừng mang nó đến trái timNhiệm vụ của một manipulator là chơi với những điểm yếu của bạn. Nó không phải là đáng ngạc nhiên sự hiện diện của một ai đó để bạn bắt đầu để cảm nhận của bạn «tàn tật» và thậm chí cố gắng để đổ lỗi cho bạn không tuân theo mệnh lệnh của người đó. Xác định những cảm xúc và nhớ rằng vấn đề không phải ở ti. Họ đang cố gắng để thao tác bạn để làm cho bạn cảm thấy rằng bạn không đủ tốt và lý do tại sao bạn nên sẵn sàng dưới mình sẽ của bất cứ ai khác, thậm chí như vậy từ bỏ quyền của riêng bạn. Phân tích mối quan hệ của bạn với một manipulator tinh thần trả lời các câu hỏi sau:Người này cho thấy tôi một sự tôn trọng sự thật?Cũng thông báo là mong đợi và yêu cầu của bạn?Điều gì về như cân bằng các mối quan hệ? Có thể là một trong hai người đấu tranh trong khi nhận được lợi ích khác chỉ?Ngăn cản tôi mối quan hệ này có một thỏa thuận tốt với bản thân mình?Các resputas những câu hỏi này sẽ giúp bạn hiểu những người có vấn đề, nếu nó là ti hay những người khác.Đặt câu hỏi kiểm traCon sẽ luôn luôn cố gắng áp đảo bạn với các ứng dụng hoặc kiến nghị, làm cho bạn quên mình và Pass từ bằng phẳng đến nhu cầu của bạn. Nếu manipulator cố bác bỏ artumentos của bạn hoặc xúc phạm bạn, thay đổi trọng tâm của sự chú ý: của mình để đối tác của bạn. Yêu cầu bạn kiểm tra một số câu hỏi và nó sẽ rõ ràng cho dù người đó có ít nhất là một số tự phê bình hay xấu hổ.«Bạn có nghĩ rằng những gì bạn hỏi tôi là cái gì công bằng?»«Bạn có nghĩ rằng điều này là hợp lý với tôi?»«Tôi có ý kiến của riêng tôi về vấn đề này không?»«Bạn đang yêu cầu tôi hoặc khẳng định nó?»«Những gì tôi nhận được trong trở lại?»«Bạn thực sự nghĩ rằng I...?» do (nó reformulates bộ xử lý yêu cầu)..?»Hãy hỏi những câu hỏi này cũng giống như việc phải đối mặt với một máy nhân bản, nơi mà người đó sẽ thấy «phản chiếu», bản chất thật sự yêu cầu của bạn. Mặc dù vậy, có là một số ít loại ký tự hoặc lấy rắc rối để lắng nghe bạn và sẽ liên tục nhấn mạnh trong lợi của họ. Trong trường hợp đó, bạn sử dụng các mẹo sau đây:Không vội vàng!Otra de las estrategias preferidas de un manipulador es forzarte a responder o actuar de inmediato. En una situación en la que el tiempo parece apremiar le es más fácil manipularte para conseguir lo que desea (en terminos de ventas, eso se llama «cerrar el trato»).Si sientes que te están presionando no te apresures a tomar una decisión. Usa el factor tiempo a tu favor, quítale la posibilidad de coaccionar tu voluntad. Mantendrás el control de la situación con tan sólo decir «lo pensaré». ¡Son palabras muy efectivas! Tómate una pausa para analizar los pro y contra: determina si quieres seguir discutiendo al respecto o preferirías dar un «no» definitivo.Aprende a decir «no»El saber decir «no» es la parte más importante en el arte de la comunicación. Una n

Kết quả (Việt) 2:

8 qui tắc đơn giản để giao tiếp với một tay máy
Chia sẻ trên Facebook
Tuitéalo
xử lý có khả năng gieo trong chúng ta những cảm giác tội lỗi, tống tiền chúng tôi và nói dối trắng trợn. Chúng tôi làm những gì họ muốn hoặc để ngay cả khi cho rằng chúng ta phải đi xa hơn những gì là thoải mái cho chúng ta, như thể ý chí chúng ta không tồn tại. Đôi khi trò chơi này có thể kéo dài cho năm, đầu độc cuộc sống của một người được chế tác.
Để bảo vệ mình chống lại những người như vậy, Genial.guru muốn để chia sẻ với bạn một số "luật về an ninh" được thiết kế bởi các chuyên gia trong các chiến lược truyền thông và ghế Preston Ni:
Ghi quyền bất khả xâm phạm của
bạn có các . quyền được tôn trọng bởi những người khác
bạn có các . quyền bày tỏ cảm xúc của bạn, ý kiến và mong muốn
bạn có những . quyền thiết lập các ưu tiên của bạn
, bạn có các quyền nói "không" mà không cảm thấy tội lỗi.
bạn được quyền nhận nó, để bạn trả tiền.
bạn có các quyền bày tỏ quan điểm của mình ngay cả khi họ là khác nhau từ những người khác.
bạn có các quyền bảo vệ các mối đe dọa về thể chất, tinh thần và tình cảm.
bạn có các quyền xây dựng cuộc sống của bạn theo quan niệm của riêng bạn hạnh phúc.
đó là những giới hạn của không gian cá nhân của bạn. Tất nhiên, các thao tác là vi phạm to lớn của giới hạn của chúng ta, mà không tôn trọng và không công nhận quyền của chúng tôi. . Nhưng chỉ bản thân, và không ai chịu trách nhiệm nhiều hơn cho cuộc sống của chính chúng ta
Save khoảng cách
Trong giao tiếp một tay máy liên tục thay đổi mặt nạ của mình: một người có thể cực kỳ lịch sự trong khi người khác có thể phản ứng bằng bạo lực tuyệt vời và sự thô lỗ. Trong một tình huống nên được điều hành bởi một người nào đó bất lực trong khi người kia để cho bạn xem mặt tích cực của mình. Nếu bạn nhận thấy rằng nhân vật của một ai đó có xu hướng phản ánh loại đầu tốt nhất bạn có thể làm là giữ một khoảng cách an toàn từ người đó và không tương tác với họ, trừ khi thật cần thiết.
Phổ biến nhất là những lý do cho hành vi như vậy rất phức tạp và có nguồn gốc từ thời thơ ấu. Đúng, giáo dục hoặc lưu lại xử lý không phải là vấn đề của bạn.
Đừng để trái tim
các nhiệm vụ của một tay máy là để chơi với điểm yếu của bạn. Không ngạc nhiên, trong sự hiện diện của một ai đó và bắt đầu cảm thấy mình "bất lực" và thậm chí cố gắng để tự trách mình vì đã không tuân lệnh mà người. Xác định những cảm xúc và nhớ rằng vấn đề không phải là bạn. Họ đang cố gắng để thao tác bạn để làm cho bạn cảm thấy bạn không đủ tốt và tại sao bạn nên sẵn sàng để subordinarte ý muốn của người khác, ngay cả như vậy từ bỏ quyền của riêng bạn. Phân tích mối quan hệ của bạn với một tâm lôi trả lời các câu hỏi sau:
? Liệu người này cho thấy thực tôn trọng tôi
? Làm thế nào cũng thông báo những kỳ vọng và yêu cầu của bạn
Làm thế nào cân bằng là mối quan hệ? Có lẽ đó là một trong hai người phấn đấu trong khi người kia chỉ nhận được những lợi ích?
Tôi có thể ngăn chặn mối quan hệ này có một việc tốt với bản thân mình?
Các resputas cho những câu hỏi này sẽ giúp bạn hiểu ai là vấn đề, ​​nếu nó là bạn hay trong con người khác.
Formúlale câu hỏi kiểm tra
xử lý sẽ luôn luôn cố gắng để áp đảo bạn với các ứng dụng, kiến nghị của họ, làm cho bạn quên đi chính mình và vượt qua lên đến nhu cầu của bạn. Nếu các tay cố gắng để xúc phạm hay bác bỏ artumentos của bạn, thay đổi tập trung: từ chính mình để đối tác của bạn. Formúlale một số câu hỏi kiểm tra và bạn sẽ trở nên rõ ràng hơn nếu người đó có ít nhất một số tự - . Phê bình và / hoặc xấu hổ
"Bạn có nghĩ rằng những gì bạn yêu cầu là công bằng?"
"Bạn có nghĩ rằng đây chỉ là tôi '?
" tôi có thể có ý kiến riêng của tôi về nó ? "
" tôi có những gì bạn đang yêu cầu hoặc những gì bạn yêu cầu bồi thường? "
" những gì tôi có được trong trở lại? "
" bạn có thực sự nghĩ rằng tôi ..... (reformulates xử lý yêu cầu) .. ? "
đặt những câu hỏi giống như đặt trước mặt anh một tấm gương, nơi người đó sẽ thấy các" phản ánh ", bản chất thực sự của yêu cầu của bạn. vẫn còn, có là một loại độc đáo của nhân vật đó không phải những rắc rối của việc lắng nghe để được thực hiện và liên tục nhấn mạnh lợi của mình. Trong trường hợp này sử dụng những lời khuyên sau đây: Đừng vội vàng! Một chiến lược ưa thích của một tay máy là buộc bạn phải đáp ứng hay hành động ngay lập tức. Trong một tình huống mà thời gian dường như để thúc đẩy nó là dễ dàng hơn để thao tác để có được những gì bạn muốn (về bán hàng, nó được gọi là "đóng cửa đối phó"). Nếu bạn cảm thấy bạn đang bức xúc không vội vàng đưa ra quyết định. Sử dụng các yếu tố thời gian trong lợi của bạn, loại bỏ khả năng ép buộc ý chí của bạn. Bạn giữ quyền kiểm soát tình hình bằng cách chỉ đơn giản nói "Tôi nghĩ". Họ là những từ rất hiệu quả! Hãy tạm dừng để phân tích những ưu và khuyết điểm: Xác định nếu bạn muốn để giữ cho tranh cãi về nó hoặc bạn sẽ thay có một "không" dứt khoát. Học cách nói "không" Biết nói 'không' là quan trọng nhất trong nghệ thuật của phần giao tiếp. một n