aqui puedes leer temas relacionado

aqui puedes leer temas relacionado a la meditación
aprende a meditar o es que ya sabes?
empieza de la forma mas sencilla
relaja tu cuerpo
sienta en una silla o en el suelo y relaja tu cuerpo
da tres respiros hondos...inhala, reten el aire y exhala...eso te ayudará a preparar tu cuerpo
trata de aquietar tu mente de las bullas que siempre hay en la mente
para lograr que una roca se rompa es golpeando a cada rato hasta que se rompe
si insistes en callar tu mente pronto lograrás silenciar tu mente y allí podrás meditar
no..no se a limitado...no te das cuenta como hablamos?
te sientas en una silla o en tu cama y luego intenta relajar tu cuerpo...respiras 3 veces hondo y silencia tu mente de la bulla..no pienses en nada...busca en tu mente y si puedes verás imágenes examina esas imágenes y sigue allí hasta que puedas...eso es meditar.

Kết quả (Việt) 1:

Ở đây bạn có thể đọc các chủ đề liên quan đến thiền địnhTìm hiểu để hành thiền hoặc là nó mà bạn biết?Bắt đầu dưới hình thức đơn giản hơnthư giãn cơ thể của bạnÔng ngồi trên ghế hoặc trên sàn nhà và thư giãn cơ thể của bạncung cấp cho ba thở sâu... hít, con dấu khí và xông lên... sẽ giúp bạn chuẩn bị cơ thể của bạnNó vẫn còn là tâm trí của bạn của bullas luôn luôn tồn tại trong tâm tríđể phá vỡ một hòn đá đánh bại tất cả thời gian cho đến khi nó phá vỡNếu bạn nhấn mạnh vào sự im lặng tâm trí của bạn sớm bạn sẽ có thể im lặng tâm trí của bạn và có bạn có thể hành thiềnkhông phải... không có giới hạn... không bạn nhận ra khi chúng tôi nói chuyện?bạn ngồi trên ghế hoặc trên giường của bạn và sau đó bạn cố gắng để thư giãn cơ thể của bạn... bạn 3 lần hít thở sâu và tắt tâm trí của bạn của bulla... không nghĩ gì... tìm kiếm trong tâm trí của bạn, và nếu bạn có thể xem hình ảnh kiểm tra những hình ảnh và vẫn còn có cho đến khi bạn có thể... đó là thiền.

Kết quả (Việt) 2:

Ở đây bạn có thể đọc các chủ đề liên quan đến thiền
học thiền định hoặc bạn có biết?
Bắt đầu theo cách đơn giản
giúp thư giãn cơ thể bạn
đang ngồi trong một chiếc ghế hoặc trên sàn nhà và thư giãn cơ thể của bạn
cung cấp cho ba hơi thở sâu ... Hít vào, giữ không khí và thở ra ... sẽ giúp bạn chuẩn bị cơ thể của bạn
sẽ cố gắng để làm yên tâm các bóng nước của bạn mà có là luôn luôn trong tâm trí
để làm cho một vỡ nhạc rock đang đập mỗi lần cho đến khi nó phá vỡ
nếu bạn nhấn mạnh vào sự im lặng tâm trí của bạn sẽ sớm đạt được im lặng tâm trí của bạn và có thể thiền
no..no là một hạn chế ... bạn không nhận ra như thế nào, chúng tôi nói chuyện?
bạn ngồi trong một chiếc ghế hoặc trên giường của bạn và sau đó cố gắng để thư giãn cơ thể của bạn ... và hít thở sâu 3 lần mutes tâm trí của bạn các bulla..no bạn nghĩ về bất cứ điều gì ... nhìn vào tâm trí của bạn và nếu bạn có thể nhìn thấy hình ảnh kiểm tra những hình ảnh này và vẫn còn đó cho đến khi bạn có thể ... đó là thiền.